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养生的民间谚语

  早吃好,午吃饱,晚吃少,人不老。


  已饥方食,未饱先止。

  医不三世,不服其药。

  夜饱损一日之寿。

  妖艳莫贪,自心莫乱,可以延年。

  养生之方,首先节欲。

  养生以不伤为本。

  养静为摄生首务。

  爽口物多终作疾。

  食不厌精,脍不厌细。

  若学多情寻往事,人间何处不伤人。

  人不得夜食。

  疗身不若疗心,人疗不若自疗。

  老人常吃粥,多福又多寿。

  懒惰催人老,勤劳可延年。

  俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

  基本吃素,坚持走路,遇事不怒,劳逸适度。

  好菜不过食,好酒不过量。

  大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。

  不是闲人闲不得,闲人不是等闲人。

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